Je loopt in het dagelijks leven op een bepaald punt vast. Je wilt meer geluk kunnen ervaren. Je bent niet meer blij met je baan. Je moet te veel van jezelf. Je wilt meer zelfvertrouwen hebben. Er zijn teveel ballen die je in de lucht moet houden. Dit kan op privé en/of werkgebied zijn. En je weet niet hoe je hierin een verandering kan maken. Of je weet niet precies waardoor je vastloopt. Life coaching kan je hierbij helpen.

Life coaching gaat om de levensvragen ´Wie ben ik´, ´Wat wil ik´ en ´Wat kan ik´. Het helpt je in het verkrijgen van meer zelfkennis en bewustwording.

Als life coach help ik je door met aandacht en zonder oordeel naar je te luisteren. Door te spiegelen en de nodige en soms confronterende vragen te stellen. En met bewuste aandacht voor het hier en nu. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dit helpt stress te verminderen en geeft ruimte voor ontspanning.

Life coaching is meer dan in gesprek zijn. Door het doen van oefeningen word je je onder andere bewust van je automatische patronen, je belemmeringen, welke waarden je belangrijk vindt en waar je je geluk uit haalt. Je leert kiezen voor wat voor jou écht belangrijk is en hoe je met meer aandacht kan leven. Tussen de coachsessies door kan je zelf al met je nieuwe inzichten aan de slag gaan.

In het kennismakingsgesprek gaan we in op jouw situatie. Wat speelt er? Wat gaat er goed? Waar zou je graag verandering in zien?

Wanneer we een ‘klik’ hebben en je wilt met een coachtraject starten, bekijken we tijdens de eerste sessie wat je uit het coachtraject wilt halen. Waar sta je nu? Wat zijn je doelen? Welke veranderingen wil je bereiken? Tijdens het coachtraject gaan we in op jouw vraagstuk(ken).